Na virada do ano, fazer promessas já é uma tradição! E entre as muitas promessas feitas, há quem elenque como meta cuidar da saúde, começar a praticar um exercício físico ou entrar em forma. O problema é que, apesar de positivas, essas decisões, na maioria das vezes, não saem dos planos e essas mudanças sempre são deixadas para depois.

Nem sempre os sintomas das doenças são perceptíveis, mas, para quem quer começar o ano com o pé direito, cuidando da saúde, é importante fazer alguns exames, como, por exemplo, o hemograma, a glicemia e lipidograma, para os mais jovens. No caso de idosos, a análise é mais minuciosa e, geralmente, são solicitados exames para verificar as funções renal e hepática. É importante lembrar que manter a mente em paz é fundamental para a saúde.